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FIGUR UND WELLNESS - STUDIO 

ANBIETER VON REHABILITATIONSSPORT,

MASSAGEN UND FASZIENANWENDUNGEN


Adolf-Rebl-Str. 31

85276 Pfaffenhofen an der Ilm

Tel.: 0 84 41 / 27 96 70

pfaffenhofen(at)dein-bellissima.de

Kundalini - Yoga für DICH

sanft fordernd und entspannend zugleich. 

Zeit zum Spüren:


Alle Unterrichtseinheiten basieren auf den klassischen Yoga-Übungsreihen (Kriyas) aus dem Kundalini-Yoga (nach Yogi Bhajan), mit dem Ziel, unsere körperliche und geistige Gesundheit und Lebenskraft zu stärken, sowie in unsere Mitte, Balance und Ausgeglichenheit zu finden. Dabei geht es vordergründig nicht um Körperbeherrschung sondern vielmehr um Körperbewusstsein und Achtsamkeit. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Es gibt keine extremen Haltungen wie z.B. den Kopfstand - deshalb ist Kundalini Yoga für Menschen aller Alters- und Beweglichkeitsstufen geeignet. Dynamische sowie statische Übungen trainieren Ausdauer, Durchhaltevermögen, Beweglichkeit und Kraft.


Übungszeiten Frühjahr/Sommer 2022:


Jeweils Donnerstag: 20:00 - 21:00 Uhr


21.04. / 28.04. / 05.05. / 12.05. /19.05. / 02.06. / 09.06. /

07.07. / 14.07. / 21.07


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